pia puma

16 maj 2008 05:49

Jag tror fjonkan fått träningsvärk också;) Du skulle ju ta det lugnt ju.

trollpackan kommer med treo comp

16 maj 2008 06:55

Ojdå! Trist! Det gör så j-a ont rent ut sagt ryggskott. Är det det eller har du träningsvärk som puman sade?
Jag tog med treo comp det lindrar så att du kan vara uppe och röra på dig utan att det gör ont.
Hoppas att det blir bättre snart!
kramen

Hannele föreslår

16 maj 2008 07:37

jag skickar min son dit, han är duktig på att massera.

chaos

16 maj 2008 09:27

Vad tråkigt! Första gången man motionera skall man ta det försiktigt, du kanske tog i för mycket igår. Ta det lugnt nu! Försök ha en bra dag ändå, kram!

dsorfi

16 maj 2008 09:29

Ojoj det var eländigt,hoppas det går över snart annars blir det väl att gå till naprapaten.

Filifjonkan

16 maj 2008 10:08

Piapuma: Ja det kan vara det är inte säker men ont som tusan gör det
Trollpackan Åhh tack stjälper i mig glaset med treocomp kan vara träningsvärk det har jag i benen men inte samma i ryggen känns modell ryggskott men hoppas det är förkylningen som krabbar så går det över fort

Filifjonkan

16 maj 2008 10:11

Hannele: å man tackar för erbjudandet
Chaos: Ja jag var försiktig men det är ju många muskler man inte vet man har som får jobba så hopps det är träningsvärk bara.
Dzorfi:Ja jag funderar på byns massös ev i eftermiddag

Helén

16 maj 2008 10:15

Ajdå, hoppas verkligen att du slipper ryggskott, det är ingen rolig historia!!

Filifjonkan

16 maj 2008 10:28

Helén; Ja jag hoppas på träningsvärk eller förkylningen som spökar så går det över rätt fort,detta är inte kul kan ju inte göra så mycket precis bara att sitt är knepigt tycker jag.

helga

16 maj 2008 10:32

Aj aj aj, där ser du att promenader och cykelturer är bättre. Krya på dig...

Filifjonkan

16 maj 2008 10:36

Helga Ja tyvärr måste jag ge dig rätt härvidlag det blir promenader och kanske lite mer cykling bara jag blir av med denna onda rygg. Tack skall du ha:

Charlotte

16 maj 2008 10:41

Jag hoppas att Filifjonkan snart är bra igen, ryggar ska man vara rädd om.

Filifjonkan

16 maj 2008 10:42

Charlotte Tack du det hoppas jag med för detta var inte kul alls,men kanske är det träningsvärk,,,hoppas

Yvonne

16 maj 2008 10:52

Oj då....inte gott, med rygg skott.
Ska allt tänka på att ta det försiktigt när jag ska testa inlines. det får bli en kort tur första gången/ ev gångerna...
Vila dig Filli.

Nina

16 maj 2008 10:57

Aj då!

Ska jag sända dig en ny rygg? Krya på dig!

Filifjonkan

16 maj 2008 11:28

Yvonne..Näe inget kul alls så som du redan insett ta det väldigt lugnt och försiktigt på dia inlines och akta dig för nedförsbackarna....

Filifjonkan

16 maj 2008 11:41

Nina: Ja tack gör det är du väldigt snäll behöver den ,, och tack försöker krya på mig allt det går. Du med..

Moas gård

16 maj 2008 12:25

Vojne vojne.. det var inte kul alls.. stackars dig filifjonkan, men man ska motionera med måtta i alla fall om man inte är van och det är inte jag heller. Så idag fick cykeln stanna hemma för det kom små regndroppar och blöt vill jag inte alls bli.. Ha en skön helg..Kramiz

Filifjonkan

16 maj 2008 12:28

Moa: Ja du har så rätt jag springer inte mer den saken är klar blir promenader och lite cykelturer. Synd at det regnar då hos dig, Kom just från din blogg gud så vackra bilder och den lilla talgoxen underbar...ha en skön helg du med.

Ingrid E

16 maj 2008 14:29

Stackars Filifjonkan! Vid ryggont är det viktigt att hålla sig o ryggen varm. Svep in sig i filtar o tag det lugnt. Det är bättre för ryggen att ligga ner än att sitta. Krya på sig!

Filifjonkan

16 maj 2008 14:36

Åhh ej Ingrid..Är du framme där uppåt nu? tack för tipset skall lägga mig en stund då...känns nästan aningens bättre redan,Ha det gott däruppe...

Gunilla/Nilla

16 maj 2008 14:52

Hallo på dig!
Vad har du nu hittat på? Startade du för häftigt med joggingen? Stackars dig. Hoppas att det snabbt går över så att du slipper det onda. Kanske bättre med promenader?!
Själv sitter jag ute i solen och läser en alldeles ny trädgårdstidning, mysigt och man får inga skador, hihi!
Nu får du ha en underbar helg och så skickar jag över en krya på dig kram.
Sköt om dig/Gunilla

Filifjonkan fnissar

16 maj 2008 16:59

Gunilla/Nilla. Ja du är smart du låter som man skall ta efter det där sitta i solen läsa trädgårdstidning,,skrattar det är skadefritt vad jag förstår men tycker kanske att jag är lite bättre just nu kanske är det träningsvärk, Ha det bra du med och tack för kryapåkram

sus

16 maj 2008 18:38

Men oj vilken otur! Helga har nog rätt; promenera (fast det gör du ju redan din stackare som vankar runt, runt...)och cykla är bra. Kankse du kan jogga och promenera lite om vartannat sedan när du blri frisk?

Hoppas ryggskottet förvinner ser att du fått både TreoComp och massage så det kanske känns lite bättre redan?

kram på dig!

Frump, som tror hon kan allt...

16 maj 2008 18:38

Jag sa ju det...jogging (läs all idrott) är livsfarlig *viskar så inte Trollpackan hör mig*

Akta nu ryggen och vila, har du ingen värmedyna som du kan lägga på ryggen...eller vira ett par sjalar runt dig... ser både skojigt ut och är verksamt *fnissar'

Ha det gott, kramen!

Filifjonkan

16 maj 2008 18:59

Sus: ja det blir enklare motion hädanefter mera promenad och cykling.det här vill jag inte mer men ok känner mig aningens bättre hon trodde på en sträckning ? streckning?..undrar vilket som är rättstavat? Kram tillbaks på dig-
Frump..Viskar tillbaks ja det kan jag skriva under på det blir som jag sa fingeridrott "tapp tapp" samt ansiktsmuskelidrott ala skrattmuskler räcker bra det.jodå har en stor pläd lindad runt mig och tar det väldigt försiktigt över trösklarna..Ha det bra du med

UnderCover

16 maj 2008 21:07

Sport utövas bäst på rygg i soffan med tv:n på lagom avstånd. Himla liten skaderisk då juh :o)

Ta det lugnt nu och vila dej i form.

Filifjonkan

16 maj 2008 21:28

Under cover:Ja där sa du ett sant ord fast ikväll skall den utövas i fåtöljen spikrak i ryggen..